Общефизическая подготовка серфера. Как встретить сезон в хорошей форме?

Народ! Кто как поддерживает форму в межсезонье? Тренажеры? Специальные упражнения?

И вообще. Есть-ли комплекс упражнений или особые рекомендации по общефизической подготовке серфера/кайтера?

Комментарии 8

• grid960 23 Ноября 2024

  Ага :) Пал смертью храбрых
• grid960 23 Ноября 2024

  Эт понятно. Но все же... Скажем, я о зимних тренировках пока могу только мечтать, а в сезон хочется войти в хорошей физической форме. Жалко терять драгоценные дни с хорошим ветром, сидя на берегу с забитыми руками или сорванной спиной после получаса катания.
• grid960 23 Ноября 2024

  Ну не всем же так повезло...
• kabansurf 23 Ноября 2024

  А я всю зиму сижу на макаронах и картошке, на большее денег нет, поэтому углеводов в моём организме предостаточно, да и катать я могу после месячного перерыва часов пять-шесть подряд легко, даже на передозе, так что у всех по-разному!
• kabansurf 23 Ноября 2024

  Кстати Жертва тоже не тренируется и не катается зимой(почти...), но это всё не мешает ему мочить всех на любых соревнованиях!
• kabansurf 23 Ноября 2024

  А резиновый эспандер- полезная штука! Всё детство проносил в кармане, периодически разминая руки перед соревнованиями! Да, тогда ведь и трапеций то не было вообще, так что все шли всю дистанцию на руках!
• Arry 23 Ноября 2024

  А эспандеру похоже несладко пришлось... :-) Попал в руки маньяка :)))
• Arry 23 Ноября 2024

  Лучший способ не потерять форму - тренировки на воде круглый год. Смотри предыдущий пост :-)